TRIATHLON ZONE

TRIATHLON

ZONE

För absolut nybörjare, motionär eller elitmotionär

 

Het jakt på Ironman under 10, 9 och 8 timmar eller Hawaii?

 

Lokalt, European eller World Championship

 

OS distanc, 1/2 Ironman, Ironman, Ultra Ironman och Dubbel Ultra Ironman

 

Träningseffektivitet coaching med personliga analyser samt sportnäring etc.

 

Optimalt träningsprogram med coachingfilosofi skräddarsydd för dig

 

Plus triathlon styrketräning


TRIATHLON-ZONE/MONTEM.TRAINING
TRIATHLON-ZONE/MONTEM.TRAINING
TRIATHLON-ZONE/MONTEM.TRAINING
TRIATHLON-ZONE/MONTEM.TRAINING
TRIATHLON-ZONE/MONTEM.TRAINING
TRIATHLON-ZONE/MONTEM.TRAINING
TRIATHLON-ZONE/MONTEM.TRAINING
TRIATHLON-ZONE/MONTEM.TRAINING
TRIATHLON-ZONE/MONTEM.TRAINING
TRIATHLON-ZONE/MONTEM.TRAINING
TRIATHLON-ZONE/MONTEM.TRAINING
TRIATHLON-ZONE/MONTEM.TRAINING
TRIATHLON-ZONE/MONTEM.TRAINING
TRIATHLON-ZONE/MONTEM.TRAINING
TRIATHLON-ZONE/MONTEM.TRAINING
TRIATHLON-ZONE/MONTEM.TRAINING
TRIATHLON-ZONE/MONTEM.TRAINING
TRIATHLON-ZONE/MONTEM.TRAINING
TRIATHLON-ZONE/MONTEM.TRAINING

NIVÅ OCH MÅL

Personlig triathlon live och online coaching från absolut nybörjare, idrottare till elit. Tillsammans skapar vi en bild av din nuvarande situation, din livsstil och bestämmer hur du ska uppnå ditt mål.

Coaching och träning för lokala triathlon, olympisk distans, Xterra, Challenge,1/2 Ironman, Ironman och Ultra Ironmans.


ERFARENHET + SENASTE CERTIFIERAD UTBILDNING
Du kommer att optimera din träning, teknik, snabbhet och sportnäring med os.


Sean var med till den första Ironman distans i skandinavian på 80-talet och sedan genomfört otaliga triathlons och Ironmans samt en dubbel ultra Ironman.


Helle kommar med den senaste kunskapen och certifierad utbildning inom idrottskost och sportnäring. Helle har också varit triathlon i flera år och vet vad som krävs.


Därför får du den högsta nivån av triathlonerfarenhet i kombination med den senaste globala sportsnäring kunskapen och den senaste tekniken.


DU FÅR
Vi ger dig en total individuell och skräddarsydd strategiplan inom uthållninghet, all-in teknik, snabbhet, mental och sportnäring tränings triathlonplan baserad på nuvarande nivå, videoanalyser, sratusmöte med motivation och fokus, veckoträningsprogram via trainingpeaks och sportsnäring etc.


Tillsammans skapar vi en bild av din nuvarande situation och nivå och bestämmer hur du ska uppnå ditt mål.


Allt vårt träningsprogram, analys, videos och 6, 12 eller 24 månaders planering etc. kommer till dig via trainingpeaks premium.

COACHING INNEHÅLL

Personlig triathlon coaching och träning till dig som vill lära dig att high speed crawla, cykla och springa, förbättra din teknik eller om du redan är en rutinerad triathlet, få träna riktigt hårt under coachernas vakande ögon och med nya innovativa träningspass. 


Tillsammans skapar vi en bild av din nuvarande situation, din livsstil och bestämmer hur du ska uppnå ditt mål. Eller för dig redan en erfaren triathlet som vill finjustera din fettprocent och kropp. 

 

TRÄNINGSFORM 

Vi erbjuder dig 1:1 personlig triathlon coaching med en ny träningsstrategi, helt nyskapande träningsprogram. Plus mental, kost och sportnäringscoaching genom vår kunskap och erfarenhet som passar till dina behov och livsstil. 


SPORTNÄRING OCH MENTALCOACHING

Är det 4 og 5 elementet i triathlon! För dig som vill justera din fettprocent, kropp och hjärna samt optimera din återhämtning med sportnäring, kost, vitaminer och mineraler samt mental coaching.

Vi använder vår egen erfarenhet i kombination med utbildning och kunskap från några av världens bästa experter inom sportnäringexpert och elitutövare.

Kost och sportnäring är ofta underskattad och är av stor betydelse både på längre avstånd och när träningsvolymen ökar per vecka. Det kan hjälpa till att undvika skador och se till att återbetalningen på ditt träningspass är optimerad.


KOM IGÅNG SOM NYBÖRJARE

Välkommen till en omväxlande och spännande idrott. Som nybörjare finns det tusen saker att tänka på och fundera över. Du kommer att stöta på många andra triathleter som talar om de mest underliga saker.

Men låt dig inte skrämmas, triathlon är helt naturligt och efter ett tag så kommer du in i snacket.


Triathlon är utmanande, tufft, omväxlande och roligt. Och det passar faktiskt alla, från vanliga motionärer till triathlontokar.


SKRÄDDARSY DIN COACHING OCH TRÄNING?

Nedan kan du skräddarsy ditt medlemskap, träningsform, träningsinnehåll, kategorier och pris.

MER INSPIRATION - FÖLJ ELLER LIKE OSS I SOCIALA MEDIER

Med de senaste ultra och livsstils nyheterna, bilderna och filmerna från oss. 


Här simmar Sean Montem från Köpenhamn till Limhamn. Månaden innan hade han avslutat en av världens längsta ultra simrun på 130k +5000 totalt med 20k simning.

OM TRIATHLONCOACH TEAM HELLE OCH SEAN

Sean är en äkta Ironman med många års erfarenhet, han har bland annat vunnit många första, andra och tredje platser inom simning, swimrun, triathlon inom olympisk distans, 1/2 Ironman, Ironman och dubbel ultra Ironman, vattenpolo och multisporten runt om i världen.


Helle kommar med den senaste kunskapen och certifierad utbildning inom mentalcoaching idrottskost och sportnäring coaching. Helle är också uthållighetsidrottaren inom de långa berg ultra trail running samt har också varit triathlon i flera år och vet vad som krävs.

VI

SES