SWIMRUN ZONE

SWIMRUN
ZONE

Lokalt, Immeln, Karlshamn, Rockman eller Ötillö World Championship


Träningseffektivitet med personliga analyser og sportnäring


Sprint distance, full distance och ultra swimrun


Optimalt träningsprogram skräddarsydd för dig / ditt team

 

Plus swimrun styrketräning


SWIMRUN-ZONE/MONTEM.TRAINING
SWIMRUN-ZONE/MONTEM.TRAINING
SWIMRUN-ZONE/MONTEM.TRAINING
SWIMRUN-ZONE/MONTEM.TRAINING
SWIMRUN-ZONE/MONTEM.TRAINING
SWIMRUN-ZONE/MONTEM.TRAINING
SWIMRUN-ZONE/MONTEM.TRAINING
SWIMRUN-ZONE/MONTEM.TRAINING
SWIMRUN-ZONE/MONTEM.TRAINING
SWIMRUN-ZONE/MONTEM.TRAINING
SWIMRUN-ZONE/MONTEM.TRAINING
SWIMRUN-ZONE/MONTEM.TRAINING
SWIMRUN-ZONE/MONTEM.TRAINING
SWIMRUN-ZONE/MONTEM.TRAINING
SWIMRUN-ZONE/MONTEM.TRAINING
SWIMRUN-ZONE/MONTEM.TRAINING
SWIMRUN-ZONE/MONTEM.TRAINING
SWIMRUN-ZONE/MONTEM.TRAINING
SWIMRUN-ZONE/MONTEM.TRAINING
SWIMRUN-ZONE/MONTEM.TRAINING
SWIMRUN-ZONE/MONTEM.TRAINING
SWIMRUN-ZONE/MONTEM.TRAINING
SWIMRUN-ZONE/MONTEM.TRAINING

NIVÅ OCH MÅL

Personlig swimrun live eller online coaching från absolut nybörjare, idrottare till elit. Coaching för alla Swimrun och Ultra Swimrun tävlingar i världen, Immeln Swimrun, Karlshamn Swimrun, Ötillö Swimrun World Series, Rockman Swimrun, och Swimrun World Championship etc.

 

Med våra live eller online exklusivitet och swimrun-strategi coaching kommer du att uppnå ditt swimrun mål oavsett din nivå och var du bor.


DU FÅR
Vi ger dig eller ditt team en total individuell och skräddarsydd strategiplan inom uthållninghet, all-incusive inom ow simning och trailrun teknik, snabbhet, mental träning med en swimrunplan baserad på nuvarande nivå, videoanalyser, sratusmöte med motivation och fokus, veckoträningsprogram via trainingpeaks och sportnäring etc.


Tillsammans skapar vi en bild av din nuvarande situation och nivå och bestämmer hur du ska uppnå ditt mål.


Allt vårt träningsprogram, analys, videos och 6, 12 eller 24 månaders planering etc. kommer till dig via trainingpeaks premium.

COACHING INNEHÅLL

Personlig swimrun coaching och träning till dig eller ditt team som vill lära dig att high speed crawla och springa, förbättra din teknik eller om du redan är en rutinerad swimrunner, få träna riktigt hårt under coachernas vakande ögon och med nya innovativa träningspass. 


Personlig swimrun träning för dig som vill förbättra din fysik, bli starkare mental och anpassa din kost och sportnäring. Eller för dig redan en erfaren swimrunner som vill finjustera din fettprocent och kropp. 


TRÄNINGSFORM 

Vi erbjuder dig 1:1 personlig coaching med en ny träningsstrategi, helt nyskapande träningsprogram samt mental, kost och sportnäringscoaching genom vår kunskap och erfarenhet som passar till dina behov och livsstil.


Vi använder den senaste träningstekniken, senaste utbildningen och vetenskapen i kombination med våra många års triathlon erfarenhet.


SKRÄDDARSY DIN COACHING OCH TRÄNING?

Nedan kan du skräddarsy ditt medlemskap, träningsform, träningsinnehåll, kategorier och pris.

MER INSPIRATION - FÖLJ ELLER LIKE OSS I SOCIALA MEDIER

Med de senaste ultra och livsstils nyheterna, bilderna och filmerna från oss. 


OM SWIMRUNCOACH TEAM HELLE OCH SEAN

Under de senaste åren har Team Montem.training själv varit aktiva utövare med den svenska sport swimrun, som vi kan rekommendera till alla. Denna sport i den fantastiska naturen, där olika längder med öppet vatten och traillöpning mixes samman. Från sprint distans till ultra distanser på upp till 110 km löpning och 20 km simning. 


Vi är ambassadör för sporten swimrun och ultra swimrun med ett stort globalt swimrun-nätverk. 


Vi har deltagit i swimrun-tävlinger runt om i EU. Rockman Norge, Rockman Pyrenees, Allgäu i Tyskland, Immeln lokalt i Sverige och France Alps Ultra Swimrun på 130k etc.

VI

SES