TRIATHLON ZONE

TRIATHLON ZONE

 

 

SPORT NUTRITION & MENTAL ZONE

 

GÅ FRÅN IDROTTARE TILL ULTRAIDROTTARE

 

KOST & BODYTONING ZONE

 

KOST OCH LIVSSTIL SAMT GÅ NER I VIKT

 

TRIATHLON

ZONE

 

OS DISTANCE, IRONMAN OCH DUBBEL ULTRA IRONMAN

 

SWIMRUN

ZONE

 

ÖTILLÖ SERIES, ROCKMAN SERIES OCH ULTRA SWIMRUN

 

 

RUN

ZONE

 

MARATHON, ULTRA TRAIL OG EXTREM BERG ULTRA TRAIL

 

 

 

SWIM

ZONE

 

BASSÄNG OCH OPEN WATER TILL ALLA DISTANSER

 

PERSONLIG TRIATHLON TRÄNING

Triathleter från absolut nybörjare, motionär till elitmotionär- och professionell elit är välkomna.

 

Coaching till olympisk distans, XTERRA triathlons, Challenge triathlons, halv ironman, ironman och extreme ultra ironmans.

 

Vi är ett unikt och starkt coachteam med den högsta nivån erfarenhet samt senaste globala kunskap.

 

Du får: 1 PT på sport nutrition coaching + 1 PT på triathlon coaching.

 

Personlig coaching 1:1 på open water swim, road bike och road running - 100% special triathlon coaching.

 

Med extra exklusivitet och strategi, den högsta nivån samt den senaste tekniken, kommer att uppnå ditt mål oavsett nivå och var du bor.

 

Triathlon är utmanande, tufft, omväxlande och roligt. Och det passar faktiskt alla, från vanliga motionärer till triathlontokar.

 

 

 

 

 

 

COACHING INNEHÅLL

Personlig träning till dig som vill lära dig att förbättra din triathlon teknik eller om du redan är en rutinerad triathlet, få träna riktigt hårt under coachernas vakande ögon och med nya innovativa träningspass. Vi har träningsprogrammen för dig som vill ta din triathlon ett steg längre.

TRÄNINGSFORM, NIVÅ OCH MÅL

Vi erbjuder dig personlig 1:1 coaching med ett optimalt träningsprogram med en nytänkande helhetslösning med personligt bemötande, individuell rätt kost, sport nutrition och träning, genom kunskap och erfarenhet. Med den senaste träningstekniken och vetenskapen kan vi starta eller effektivisera din träning en nivå och nå dina mål.

 

Individuell personlig triathlon träning inom simning, cykling och löpning med videoanalys samt montem.trainingpeaks program till smats phone och smart watch.

 

SWIM: Individuell personlig simträning i open water och indoor 50 meter bassäng 50.

 

BIKE: Inovativ personlig outdoor och indoor cykelträning med oss.

 

RUN: Vi är triathlonlopp specialister inom din personlig löpstil.

TRIATHLON NUTRITION

Är för dig som vill som vill justera din fettprocent, kropp och hjärna med sport nutrition, kost, vitaminer och mineraler samt iq-mental coaching.

 

Vi använder några av världens bästa kostexperter och elitatleters träningsmetoder, vår egen erfarenhet och utbildning, nyaste teknologin samt den senaste vetenskapen kring nytänkande träning och kost.

 

We are helping ultra endurance athletes enjoy the gratification of setting a goal on the outer boundary of what you can imagine is possible and working with you to systematically pursue that goal in a healthy and sustainable manner.

 

 

 

 

 

PERSONLIG LIVE ELLER LIVE ONLINE TRÄNING?

Här kan du boka och skräddarsy ditt medlemskap, träningsform, träningsinnehåll, kategorier och pris.

DIN TRIATHLON COACH

Helle är din coach på swimrun nutrition med nyaste kost och sport nutrition utbildning som är dokumenterad av vetenskapen samt är triathlonlopp specialist. Helle tränar oavbrutet till swimrum och ultra trail running.

 

Sean är din coach på simning och cykling. Sean tränar oavbrutet till swimrum, ultra trail running, ultra ironman distans och till andra extremsport disciplinär.

SÅ HÄR KOMMER DU IGÅNG

Välkommen till en omväxlande och spännande idrott. Som nybörjare finns det tusen saker att tänka på och fundera över. Du kommer att stöta på många andra triathleter som talar om de mest underliga saker.

Men låt dig inte skrämmas, triathlon är helt naturligt och efter ett tag så kommer du in i snacket. Det ena leder ofta till det andra. Tänk på att var sak har sin tid. Det viktigaste i början är att komma in i rytmen, att lära sig leva med triathlon i tankarna. Du måste starta lugnt och stilla, annars är risken stor att du blir skadad. Det är ingen brådska i början. Lär dig först att träna.

Het jakt på Ironman under 10, 9 och 8 timmar eller Hawaii?

INSPIRATION

 

 

 

 

BACK TO TOP