TRIATHLON ZONE

TRIATHLON ZONE

 

GOOGLE TRANSLATION

SPORTNÄRING & MENTAL ZONE

 

 

 

 

GÅ FRÅN IDROTTARE TILL ULTRAIDROTTARE

 

KOST & LIVSSTIL ZONE

 

 

 

 

HÄLSOSAMMARE LIVSSTIL

ELLER GÅ NER I VIKT

 

TRIATHLON

ZONE

 

 

 

 

OS DISTANCE, IRONMAN OCH DUBBEL ULTRA IRONMAN

 

SWIMRUN

ZONE

 

 

 

 

ÖTILLÖ SERIES, ROCKMAN SERIES OCH ULTRA SWIMRUN

 

RUN

ZONE

 

 

 

 

MARATHON, ULTRA TRAIL OG EXTREM BERG ULTRA TRAIL

 

SWIM

ZONE

 

 

 

 

BASSÄNG OCH OPEN WATER TILL ALLA DISTANSER

 

PERSONLIG TRIATHLON TRÄNING

Personlig triathlon live eller online coaching från absolut nybörjare, idrottare till elit. Tillsammans skapar vi en bild av din nuvarande situation, din livsstil och bestämmer hur du ska uppnå ditt mål. Coaching för olympisk distans, Xterra, Challenge Triathlons,1/2 Ironman, Ironman och Ultra Ironmans.

 

Sean Montem var med till den första Ironman distans i skandinavian på 80-talet och sedan genomfört otaliga Ironmans och en dubbel ultra Ironman. Därför får du den högsta nivån av triathlonerfarenhet i kombination med den senaste globala kunskapen och den senaste tekniken.

 

COACHING INNEHÅLL LIVE OCH ONLINE

Personlig triathlon träning för dig som vill förbättra din teknik och snabbhet i alla 3 discipliner, bli starkare mental och anpassa din kost och sportnäring. Eller för dig redan en erfaren triathlete som vill finjustera din fettprocent och kropp. Oavsett din nivå vill vi garantera att du uppnår dina mål.

 

Triathlon är utmanande, tufft, omväxlande och roligt. Och det passar faktiskt alla, från vanliga motionärer till triathlontokar.

 

DU FÅR ALL INCLUSIVE

  • Personlig kost och sportnäring - 4: e elementet i triathlon.
  • Personlig mental träning.
  • Personlig triathlon träningsplan med fokus på din nästa tävling.
  • Trainingpeaks premium medlemskap.
  • Videoanalys simning, cykling och löpning.
  • Löpande samtal för att stödja dig och behålla motivation och fokus.
  • LIVE och ONLINE coaching i hela EU.
  • Se mer

 

SUCCESS PÅ "RESAN" TILL MÅLET

Med våra exklusiva personliga live och online coaching-, tränings- och strategiplaner garanterar vi att du kommer att uppnå dina mål oavsett nivå och var du bor. Vi vill ha mycket fokus på att göra resan mot målet ett framgång och det kombineras med den livsstil du lever i idag - familj, arbete och träning.

 

Målet är inte värt någonting om "resan" till det inte har varit en succé. Det är det du vill komma ihåg efteråt.

 

 

 

 

 

 

TRÄNINGSFORM, NIVÅ OCH MÅL

Vi erbjuder dig 1:1 personlig triathlon coaching med en ny träningsstrategi, helt nyskapande träningsprogram. Plus mental, kost och sportnäringscoaching genom vår kunskap och erfarenhet som passar till dina behov och livsstil. Vi använder den senaste träningstekniken, senaste utbildningen och vetenskapen i kombination med våra många års triathlon erfarenhet.

 

TRIATHLON SPORTNÄRING OCH MENTALCOACHING

Är det 4 elementet i triathlon! För dig som vill justera din fettprocent, kropp och hjärna samt optimera din återhämtning med sportnäring, kost, vitaminer och mineraler samt mental coaching.

Vi använder vår egen erfarenhet i kombination med utbildning och kunskap från några av världens bästa experter inom sportnäringexpert och elitutövare.

Kost och sportnäring är ofta underskattad och är av stor betydelse både på längre avstånd och när träningsvolymen ökar per vecka. Det kan hjälpa till att undvika skador och se till att återbetalningen på ditt träningspass är optimerad.

 

BLI PIGG OCH FÅ MER ENERGI

Uthållighetsträning handlar inte bara om att komma igenom dagens träning idag - men att komma igenom dag efter dag! Sportmat är bränsle för din egen motor, och de goda valen ger inte bara energi utan reparerar muskler, bygger hormoner och tillåter justeringar och framsteg. Det är inte bara viktigt att tänka på idag och vad som händer i nuet, men tänka fram så att din kropp blir återhämtad och redo för det som kommer.

PERSONLIG LIVE ELLER ONLINE TRÄNING?

Här kan du boka och skräddarsy ditt medlemskap, träningsform, träningsinnehåll, kategorier och pris:

 

 

 

OM TRIATHLON COACH-TEAM

Helle är din coach på triathlon kost, sportnäring och mentalcoaching med den nyaste utbildning som är dokumenterad av vetenskapen samt är triathlonlopp specialist. Helle tränar oavbrutet till swimrum och ultra trail running.

Sean är din coach på simning och cykling. Sean tränar oavbrutet till swimrum, ultra trail running, ultra ironman distans och till andra extremsport disciplinär.

SÅ HÄR KOMMER DU IGÅNG

Välkommen till en omväxlande och spännande idrott. Som nybörjare finns det tusen saker att tänka på och fundera över. Du kommer att stöta på många andra triathleter som talar om de mest underliga saker.

Men låt dig inte skrämmas, triathlon är helt naturligt och efter ett tag så kommer du in i snacket.

Het jakt på Ironman under 10, 9 och 8 timmar eller Hawaii?

INSPIRATION

GOOGLE TRANSLATION