SWIMRUN ZONE

 

 

 

 

 

SPORT NUTRITION & MENTAL ZONE

 

GÅ FRÅN IDROTTARE TILL ULTRAIDROTTARE

 

KOST & BODYTONING ZONE

 

KOST OCH LIVSSTIL SAMT GÅ NER I VIKT

 

TRIATHLON

ZONE

 

OS DISTANCE, IRONMAN OCH DUBBEL ULTRA IRONMAN

 

SWIMRUN

ZONE

 

ÖTILLÖ SERIES, ROCKMAN SERIES OCH ULTRA SWIMRUN

 

 

RUN

ZONE

 

MARATHON, ULTRA TRAIL OG EXTREM BERG ULTRA TRAIL

 

 

 

SWIM

ZONE

 

BASSÄNG OCH OPEN WATER TILL ALLA DISTANSER

 

PERSONLIG SWIMRUN TRÄNING

Coaching till alla swimrun och Ultra Swimrun Race i världen, ÖTILLÖ Swimrun World Series, Rockman Swimrun Series, Breca Swimrun Series och Swimrun World Championship.

 

Swimrunners från absolut nybörjare, motionär till elitmotionär- och professionell elit är välkomna.

 

Vi är ett unikt och starkt coachteam med den högsta nivån erfarenhet samt senaste globala kunskap.

 

Du får: 1 PT på sport nutrition coaching + 1 PT på swimrun coaching.

 

Personlig coaching 1:1 samt swimrun team 1:2 swimrun träning på alla nivåer via face to face eller lionline coaching.

 

Optimera din swimrun och trailrun teknik, hastighet och sport nutrition.

 

Vi är ambassadör för sporten swimrun och ultra swimrun med ett stort globalt swimrun-nätverk. Som aktiva idrottare tränar och tävlar vi på alla distans inom swimrun och ultra swimrun runt om i Europa.

 

Med extra exklusivitet och swimrunstrategi, den högsta nivån samt den senaste tekniken, kommer att uppnå ditt mål oavsett nivå och var du bor.

 

COACHING INNEHÅLL

Personlig swimrun träning till dig som är ambitiös och vill starta upp eller vill optimera din swimrunträning till ytterligare en nivå och uppnå dina nästa mål. Löpa snabb traillöpning samt high speed crawla i team, förbättra din swimrun teknik eller om du redan är en rutinerad swimrunner, få träna riktigt hårt under coachernasvakande ögon och med nya innovativa träningspass.

 

DINA TRÄNINGSZONER

Vi erbjuder dig personlig 1:1 coaching med ett optimalt träningsprogram oavsett om du väljer live eller online medlemskap. En nytänkande helhetslösning med personligt bemötande, individuell perfekta kost och träning, genom kunskap, erfarenhet och utbildning. Med den senaste träningstekniken och vetenskapen kan vi starta eller effektivisera din träning en nivå och nå dina mål.

 

TRÄNINGSFORM,NIVÅ OCH MÅL

Swim: Individuell personlig swimrunträning i open water och indoor bassäng. Analyser samt undervattens videoinspelning av din simstil.

Run: Loppträningen i olika terränger. Analyser samt videoinspelning av din loppstil. Där vi tillsammans hittar din personliga loppstil.

Vi koordinerar, optimerar och variera tempoväxlingar samt tränar växla mellan simma och springa. Sport nutrition rådgivning - oavsett din nivå. Swimrun styrketräning och konditionsträning på land och till havs.

SWIMRUN NUTRITION

Är för dig som vill som vill justera din fettprocent, kropp och hjärna med sport nutrition, kost, vitaminer och mineraler samt iq-mental coaching.

 

Vi använder några av världens bästa kostexperter och elitatleters träningsmetoder, vår egen erfarenhet och utbildning, nyaste teknologin samt den senaste vetenskapen kring nytänkande träning och kost.

 

VORFÖR SWIMRUN

Inte en sekund har team montem.training ångrat beslutet att köra Rockman Swimrun. Vilket race - miljön är slående vacker, precis hela tiden och det känns som en dröm redan när båten mot starten glider ut i Lysefjorden och bergen tornar upp sig på båda sidor. Dit upp ska vi, alldeles strax. Den drömmiga känslan tar sedan aldrig slut.

 

We are helping ultra endurance athletes enjoy the gratification of setting a goal on the outer boundary of what you can imagine is possible and working with you to systematically pursue that goal in a healthy and sustainable manner.

 

 

PERSONLIG FACE TO FACE ELLER LIVE ONLINE TRÄNING?

Här kan du boka och skräddarsy ditt swimrun medlemskap, träningsform, träningsinnehåll, kategorier och pris.

Immeln, Allgäu, Rockman, Ötillö Swimrun eller France Alps Ultraswimrun?

INSPIRATION

 

 

 

 

 

BACK TO TOP