▼
GOOGLE TRANSLATION
SPORTNÄRING & MENTAL ZONE
GÅ FRÅN IDROTTARE TILL ULTRAIDROTTARE
| KOST & LIVSSTIL ZONE
HÄLSOSAMMARE LIVSSTIL ELLER GÅ NER I VIKT
| TRIATHLON ZONE
OS DISTANCE, IRONMAN OCH DUBBEL ULTRA IRONMAN
| SWIMRUN ZONE
ÖTILLÖ SERIES, ROCKMAN SERIES OCH ULTRA SWIMRUN
| RUN ZONE
MARATHON, ULTRA TRAIL OG EXTREM BERG ULTRA TRAIL
| SWIM ZONE
BASSÄNG OCH OPEN WATER TILL ALLA DISTANSER
|
SWIM ZONES | PERSONLIG LIVE COACHING | PERSONLIG ONLINE COACHING |
BEGINNER | X |
|
ADVANCED | X | X |
INDOOR | X | X |
OPEN WATER | X | X |
TRIATHLON | X | X |
SWIMRUN | X | X |
ULTRA | X | X |
▼
COACHING INNEHÅLL
Personlig simträning till dig som vill lära dig att high speed crawla, förbättra din teknik eller om du redan är en rutinerad simmare, få träna riktigt hårt under coachernas vakande ögon och med nya innovativa träningspass. Förbättra och effektivisera dig till en ännu högre nivå - bli starkare och snabbare i din favoritsport oavsett ålder, ambition och träningsnivå med simning.
DINA TRÄNINGSZONER
Vi erbjuder dig personlig 1:1 simcoaching med ett optimalt träningsprogram med en nytänkande helhetslösning med personligt bemötande, individuell kost, sport nutrition och träning, genom kunskap, erfarenhet och utbildning. Med den senaste träningstekniken och vetenskapen kan vi starta eller effektivisera din träning en nivå och nå dina mål.
TRÄNINGSFORM, NIVÅ OCH MÅL
Individuell personlig simträning i open water och indoor bassäng 25 / 50 m. Vi variera din simträning med simstyrketräning och konditionsträning. Analys och undervattens videoinspelning av din simstil. Sim kostrådgivning och sport nutrition - oavsett din nivå. Vi är simspecialister inom perfekt simstil till high speed nivå i frisim, ryggsim, bröstsim och fjärilssim i 25 m, 50 m samt långdistans i öppet vatten på upp till 25 km. Optimera din simteknik, hastighet och stil.
SPORTNÄRING
Är för dig som vill som vill justera din fettprocent, kropp och hjärna med sport nutrition, kost, vitaminer och mineraler samt iq-mental coaching.
PERSONLIG FACE TO FACE ELLER LIVE ONLINE TRÄNING?
Här kan du boka och skräddarsy ditt medlemskap, träningsform, träningsinnehåll, kategorier och pris:
▼
DIN SIM COACH
Sean är en äkta waterman, han har bland annat vunnit många första, andra och tredje platser inom simning, swimrun, triathlon (olympisk distans, 1/2 Ironman, Ironman och dubbel ultra Ironman), vattenpolo och multisporten runt om i världen.
KOMBINERA DIN SIMTRÄNING MED ANDRA SPORTER
Oavsett om du börjar på din kondition resa eller redan har en väl definierad träningsprogram, införa en PT simträning session kan stödja och förbättra din hälsa och träningsrutin till din nästa nivå. Simning en av de mest skonsamma träningsformerna för kroppen generellt. De flesta kan göra några längder i bassäng, även om man har besvär knän, rygg eller något annat.
Simning tränar hela kroppen! Utöver att simning förbättrar din kondition är det också bra för musklerna. Du kan välja simstil efter vilka muskler du vill stärka eller blanda för att gå igenom hela kroppen.
STYRKA, SMIDIGHET OCH SUPERKROPP?
Kroppen kan bli riktigt snygg av simning och det särskilt när man vill tona och snygga till muskler.
Är du redo att lämna bassängen och dyka ner i öppet vatten?
Här simmar PT Sean Montem från Köpenhamn till Limhamn. Månaden innan hade han avslutat en av världens längsta ultra simrun race på 130 km totalt med 20 km simning.
INSPIRATION