NYHETER

 

PERSONLIG TRÄNING FÖR PRIVATPERSONER

Joakim Malmsten

2019 - 01 - 06

Resultatet efter 70 dagar

 

Joakim startade hösten 2018 med 2 timmars personlig total coachning med (PT Live Premium) per månad och ett träningsprogram vecka för vecka. Från och med nu kommer han att ha 4 timmars coachning per månad uppdelad i fysisk träning, mental, kost och sport nutrition coaching.

 

Joakim har följt vår träningsplan från dag 1 och har uppnått ett imponerande resultat.

Inom simning, cykling, löpning och styrketräning samt har nu den mentala delen på absolut högsta nivå.

 

Joakim skrev på sociala medier

70 dagar mellan de 2 bilderna på mig. Den till höger tagen idag. Jag tränar

sen 70 dagar tillbaka efter ett program framtaget bara för mig.

Detta styrs av Montem.training . Där får man tips, råd, analyser, personliga program, kost, pt hjälp mm.

 

Jag själv ska ta mig runt Ironman Helsingör till sommaren och valet av pt var självklart. Kika in på deras hemsida, kanske kan dom hjälpa dig med, med att hitta formen, inspirationen, gå ner/upp i vikt, må så bra det bara går, vara frisk och stark.

 

MÅL: KMD IRONMAN 70.3 EUROPEAN CHAMPIONSHIP ELSINORE 2019

 

TEAM MONTEM.TRAINING

TIME

2019 - 01 - 02

Ny studie

Forskarna avskriver myten om att för mycket träning kan skadligt.

Det finns ingen tränings- eller fitnessnivå som utsätter dig för en risk.

Forskarna avskriver också att inte träna är farligare än att röka.

 

Målet är ingenting - vägen är allt

 

Bra tid på Ironman Hawaii -

endast tillgänglig med den perfekta kosten. Även om man är en erfaren triathlet med en PT, som har tränat i många år, kan vi göra skillnad. Peter Frank har valt vår online sport nutrition kostcoaching med PT online basic, där coaching sker via skype och där vi skickar kostprogram etc.

 

I den här zone , lägger vi upp en koststrategi för mer erfarna triathleter som vill förbättra sina prestationer.

 

Peter Frank skrev om träningsprocessen

Som langdistance triathlet har jeg behov for at optimere alt hvad der overhovedet kan optimeres for at nå mit ultimative mål, Kona Hawaii. Ikke nok med det, skal det gøres på en let over overskuelig måde for at min hverdag kan hænge sammen med både familie, arbejde, træning og ikke mindst kost.

 

Montem.Training hjælper mig med kosten og på bare 2 måneder har jeg med sænket min fedtprocent fra 14% til 11% uden at det er gået ud over min energi og velvære. Helle har ved samtale formået at skrue på de helt rigtige parametre i min kost så den bliver tunet korrekt ind til mit behov. Det gode har været at der kun bliver rettet på små ting fra uge til uge, hvilket gør overgangen overskuelig i en travl hverdag. Helle er god til at forklare årsagen til ændringerne på en let og forståelig måde og sender herefter materiale som jeg kan nørde med, hvis jeg vil lidt længere ned i detaljen. Jeg føler mig i trykke hænder hos Montem.Training, og er sikker på at jeg med deres hjælp nok skal ramme min optimale kampvægt og energiniveau inden mit næste race ”Challenge Roth”, om jeg så når mit ultimative mål må være op til mig selv og min træning.

 

MÅL: IRONMAN WORLD CHAMPIONSHIP KONA HAWAII

TEAM MONTEM.TRAINING

Sean Montem

2019 - 01 - 10

Långdistans träning för team montem.training

Vår uthållighetsport höjdpunkter fram till sommaren 2020 är UTMB ultra trail du Mont Blanc och Tor des Géants på 330 km samt 24000m D+.

 

Varför dessa tävlingar? De hålls i Europas absolut vildaste och vackraste berglandskap och är de mest extrema långdistans traillöpning i världen.

 

Team montem.training - Helle och Sean lever en ytterst alternativ outside naturlivsstil, då de tränar multisporter i den svenska naturen. De vågar sig långt utanför trygghetszonen och år efter år, tar de steget till nästa nivå av tuffa tävlingar.

 

 

 

 

 

FLER NYHETER

PÅ FACEBOOK

 

  • SPORTSNYHETER
  • KOST & TRÄNINGSNYHETER
  • LIVSSTILNYHETER
  • WORLD RECORDS

PÅ INSTAGRAM

 

  • SPORTSNYHETER
  • KOST & TRÄNINGSNYHETER
  • LIVSSTILNYHETER
  • BILDER

PÅ YOUTUBE

 

  • REKORD
  • VIDEO

 

 

 

 

2018 HISTORIA

We're part of this promotion event (see more)

Ultra swimrun 2018 report and video

SWISS ULTRA TRAIL RUNNING CHAMPIONSHIP 2018

 

Probably the nicest Ultra Trail in Europe

> K113/+7400m

> Team montem.training participated

> Race report and videos

ÖRESUND CROSSING
ÖRESUND CROSSING

ÖRESUND CROSSING 2018

Finally home after a swim from Denmark to Sweden 16,8K in 5,5 hours.

 

"Sean har alltid haft en dröm om att simma från Danmark till Sverige!"

 

Omöjliga uppdraget – ska simma över hela Öresund

 

De ska simma över Öresund

 

 

SKÅNSKA DAGBLADET / NYHETER

Duo ska simma rakt över Öresund

 

 

 

RACE REPORTS

RACE REPORTS 2017 / 2018

Ultra Swimrun - France Alps

Sätila Ultra Trail - Race

Allgäu Swimrun - Race

Immeln Swimrun - Race

Rockman Swimrun - Race

Honfleur – Guernsey - Glendalough Swimrun / Ultra Trail Camp

Halmstad Triathlon "Halv Ironman" - Race

Gudenå Open Water 5,7K - Race

Le Havre - Ultra Trail and Swimrun Camp

Furesø Swimrun - Race

The Pyrenees - Ultra Trail and Swimrun Camp

Scenic 113K +7500m Ultra Trail - Race

Gudenå Open Water 10K - Race

Öresund Crossing open water 16k - Event

Rockman Pyrenees

Ultra Trail UTSM 106K +4800 / 70K

ULTRA TRAIAL RUNNING UTSM
UTSM ULTRA TRAIL
Rockman Swimrun i Pyrenéerna 2018
ULTRA SWIMRUN FRANCE ALPS

 

 

 

RETURN