SVØMME ZONE

 

SPORTSERNÆRING & MENTAL ZONE

 

 

 

GÅ FRA MOTIONIST TIL ATLET TIL ULTRAATLET

KOST & LIVSSTIL ZONE

 

 

 

BLIV SUNDERE SAMT GÅ NED I VÆGT

TRIATHLON

ZONE

 

 

 

OL DISTANCE, IRONMAN OG DOBBELT ULTRA IRONMAN

SWIMRUN

ZONE

 

 

 

ÖTILLÖ SERIES, ROCKMAN SERIES OG ULTRA SWIMRUN

RUN

ZONE

 

 

 

MARATON, ULTRA TRAIL OG EXTREM BJERG ULTRA TRAIL

SWIM

ZONE

 

 

 

BASSIN OG OPEN WATER TIL ALLE DISTANCER

 

PERSONLIG SVØMMETRÆNING

For dig der vil starte op eller ønsker at optimere din svømningstræning og konkurrencer til et nyt niveau og nå dit næste mål. Personlig svømmecoaching til open water, swimrunners, triathleter og ultra ekstreme open water distancer på alle niveauer.

 

ERFAREN COACH OG PT I VANDET

Du vil optimere din træning, teknik, hastighed med personlig svømmetræning, når du får personlig coaching af Sean Montem.

Han har mere end 45 års svømmeerfaring og svømmer stadig 100 meter under 1 minut.

 

I alle LIVE-pakker svømmer din personlige træner, Sean Montem, med dig i havet eller poolen og kan på den måde se alle detaljer og både vise og hjælpe med justeringer i vandet.

 

OPTIMERE DIN KROP MED SVØMNING

Kombiner svømningstræning med andre sportsgrene eller reparerer din krop for skader. Crawl kan gøre dig til en bedre løber. Butterfly kan gøre dig en bedre crawlsvømmer osv.

 

SPILD IKKE DIN TRÆNINGSTID!

Du bliver ikke en bedre svømmer ved at følge et program du har købt online eller set i aktiv træning og iform osv - hvis det ikke er personligt for dig!

 

DU FÅR – LIVE ELLER ONLINE

Vi giver dig en total individuel og skræddersyet coaching strategiplan indenfor teknik og hastighed.

 

  • Personlig mentaltræning
  • Personlig svømmetræningsplan baseret på nuværende nivea.
  • PT svømmer i vandet med dig – LIVE pakke.
  • Videoanalyse (svømning)
  • Løbende coaching samtaler for at supporte dig og holde motivation og fokus

 

Sammen skaber vi et billede af din nuværende situation og niveau og beslutter hvordan vi skal nå dit mål.

SWIM ZONES

PERSONLIG LIVE COACHING

PERSONLIG ONLINE

COACHING

BEGINNER

X

 

ADVANCED

X

X

INDOOR

X

X

OPEN WATER

X

X

TRIATHLON

X

X

SWIMRUN

X

X

ULTRA

X

X

 

COACHING INDHOLD

Personlig live eller online svømmetræning til dig, der vil svømme med højere hastighed hele vejen, forbedre din teknik og få vandføling. Hvis du allerede er en erfaren svømmer, men ønsker at justere lidt på din krop og stil og flytte dig til endnu højere niveau - blive stærkere og hurtigere i vandet.

TRÆNINGSFORM, NIVEAU OG MÅL

Vi tilbyder dig 1:1 personlig svømme coaching med en ny træningsstrategi, totale innovative fysiske træningsprogrammer. Vi anvender den nyeste træningsteknik og videnskab kombineret med vores mange års svømmeerfaring.

 

Individuel personlig svømmetræning i open water eller indendørs træningen live eller online, uanset hvor du bor. Vi anvender bl.a. videoanalyser og coache dig online eller i vores Live Zoner.

VI COACHER DIG - KOM I GANG!

Kontakt os i dag og aftal en gratis samtale session via messenger eller skype.

PERSONLIG LIVE ELLER ONLINE TRÆNING?

Her kan du booke, bestille tid og tilpasse dit medlemskab, træningsform, træningsindhold, kategorier og pris.

 

KOMBINERE DIN FAVORIT SPORT MED SVØMNING - OG FÅ MERE SUCCES

Svømning kan gøre dig til en bedre løber, tennisspiller eller hvad din sportsgren nu er. Uanset om du er nybegynder eller er eliteatlet og allerede har et velfungerende træningsprogram. Ved at implementere svømning i din træningsstrategi vil du øge din resultater væsentligt.

 

FÅ EN SUPERKROP

Kroppen kan blive perfekt med svømning, kombineret med andre sportsgrene, superkost og den perfekte sportsernæring. Vi kan hjælpe dig med denne justering.

 

Ingen anden sport kan matche svømning!

Kontakt os og hør mere...

 

Er du klar til at forlade poolen, hoppe i havet og møde open water, swimrun eller andre ultra svømme udfordringer?

Her svømmer PT Sean fra København til Limhamn. Kort tid efter han havde gennemført et af verdens længste swimrun på 130km total med 20km svømning.

INSPIRATION

GOOGLE TRANSLATION