OM OS

 

HVORFOR VÆLGE OS SOM DIN PERSONLIGE COACH?

Vi har over 50 års ultra udholdenhedssports erfaring, 40 års ledererfaring, 25 års personlig coaching og mange års mental coaching erfaring.

VI HAR FOKUS PÅ DIG - PERSONEN

Vi er opdateret med den nyeste kost- og sporternæring, som fungerer og målretter den til dig, din livsform og behov. Vi leverer altid tilpasset personlig face to face samt online coaching, der passer præcis til dig og din livsstil.

ALL INCLUSIVE PERSONLIG COACHING

Vi vejleder dig i kost og laver et tilpasset træningsprogram, som passer til dig og dine omgivelser. Vi ser på helheden af din hverdag, og coacher dig fra hvor du er nu til at nå dine mål.

Vi starter med at lave en analyse af din personlige situation - herefter laves en plan for dig.

INKL. PREMIUM TRAININGPEAKS

Inklusive Trainingpeaks Premium til alle, vi træner i vores PT premiumprodukter.

ALTID PENGER TILBAGE GARANTI

Som professionelt og seriøst coachingfirma giver vi pengene tilbage garanti. Såfremt du ikke når det aftalte mål.

 

ER DU KLAR TIL AT BLIVE COACHET?

 

OM COACHINGVIRKSOMHEDEN MONTEM.TRAINING

 

Montem.training giver dig sundhedsinspiration og vi har i mange år hjulpet atleter, virksomheder og enkeltpersoner til at nå deres mål. Vi er et førende og dynamiske coachteam indenfor motivation og inspiration til personlig træning og udvikling. Vi arbejder hovedsageligt med mentaltræning, super kost, sportsernæring og fysisk træning.

 

Den skandinaviske virksomhed Montem.training AB blev grundlagt i 2013 af to aktive danske ekstremsports- og helse guruer med kærlighed til naturen. Team montem.training - Helle og Sean.

 

Vi lever en yderst ekstrem alternativ livsstil, hvor vi udnytter vores omgivelser til at skabe den bedste træning som udholdenhedsatlet – ofte i de svenske skove, floder, søer, lange sandstrande, ødemarker, bjerge og skærgårde. Vores mål er at flytte vores egen tryghedszone år efter år ved at deltage i ekstreme konkurrencer i den vilde natur til vands, til lands og i luften.

 

I 2015 vinkede vi farvel til bilen for at have fokus på endnu mere daglig bevægelse og bruge kroppen som motor til transport rundt i Sydsverige. Vi transporer os rundt på cykel eller løbesko og oftest ses vi med vores ulvehund. Det er vigtigt for os at være miljøbevist, da vi vil nyde af naturen og dyrelivet i skoven og havet i mange år endnu. I 2017 ændrede vi også på vores kost, så vi i dag lever 90% på plantebaseret kost.

 

Sammen er vi et stærkt team og har sammen et højt niveau af erfaring samt den seneste globale viden indenfor kost, mentaltræning, sportsernæring og fysisk træning. Vi tester det selv på egne kroppe, som sportsudøvere og som personlige trænere.

 

Se mere om hvad vores kunder siger om Montem.training her

 

VISION

Vores vision er at aktivere dine mål uanset dit trænings- og konkurrenceniveau med personlig og online coaching.

 

MISSION

Vores mission er at coache fysisk træning, mental, kost og sportsernæring, sprede ny viden og give personlig vejledning til dig der står over for en udfordring.

 

PASSION

Vores passion er at inspirere dig som en hel almindelig person, sportatlet, leder eller iværksætter til at indse at dit potentiale er ubegrænset.

 

AMBITION

Vores ambition er at inspirere, træne og påvirke mennesker i hele EU til et sundere og mere udfordrende liv.

 

Vores unikke karakter ligger i kombinationen af vores egne oplevelser fra ultra udholdenhedssports verdenen, den nyeste viden og mange års erfaring med personlig coaching.

 

 

 

 

 

COACH TEAM

HELLE MONTEM

 

Helle's specialitet er personlig live og online træning indenfor:

Helle er født i Danmark, er en ultra udholdenheds sportsudøver, foredragsholder, iværksætter, sundhedsinspirator- og kostvejleder, sportsernæring samt mental coach.

 

Personlig træner og kostekspert Helle hjælper dig med at skabe en sundere version af dig selv - uanset dit nuværende niveau. Helle har det meste af sit liv trænet ultra sport og haft interesse i kost og sundhed. Hun er uddannet som kost og sundhedsekspert af Umahro Cadogan, som er internationalt kendt for sin viden om kost, mental, sundhed og sportsernæring. Han er en af de førende og mest velrenommerede sundhedsprofessorer i EU.

 

TRIATHLON

SWIMRUN

LØB

SPORTSERNÆRING

KOST OG LIVSSTIL

INSPIRATION

FIRMATRÆNING

MENTALCOACHING

Helle er en af de mest erfarne og dynamiske kostrådgivere med fokus på både mental- og sportsernæring i Norden. Som coach arbejder hun, som personlig træner indenfor livsstil, kost, mental og udholdenhedssport. Her skræddersyr hun personlige coachingløsninger til både vægttab, motionister, sportsatleter, virksomheder på alle niveauer.

 

Hun har en uddannelse som kostrådgiver - baseret på Functional Medicin. Her er der fokus på hele din historie gennem livet mht til fakta, biokemisk, gener, opvækst, historie og diet. Funktionel Medicine stræber efter at imødekomme individets behov og korrigerer den skæve biokemi med kost, mad, vitaminer og mineraler og få din krops funktioner tilbage til, hvad der er bedst for dig, og vi finder ud af årsagen til, at kroppen reagerer.

 

Helles passion er at hjælpe andre til at blive den sundeste version af dem selv både fysik og mentalt.

 

 

 

 

 

 

 

SEAN MONTEM

 

Sean's specialitet er personlig live og online træning indenfor:

 

Sean er født i Danmark og er en ultra udholdenhedssportsmand og personlig træner indenfor udholdenhedssport samt adventure ekspeditionsleder.

 

Sean har det meste af sit liv trænet som udholdenheds eliteatlet og har deltaget i konkurrencer over hele verden. Indenfor bl.a. svømning, vandpolo, fridykning, surfing, swimrun, ultra trail running, triathlon, mountain biking, adventure race, ekstremsport som paragliding og river rafting.

 

Han har bl.a. gennemført UTMB Ultra Trail Mont Blanc, X Alpine, MIUT, Rockman Swimrun i Norge og i Pyrenæerne, dobbelt Ultra Ironman (nr 1), Ultra Swimrun K130, Scenic Ultra, EM rekord og vundet mange første, anden og tredje pladser.

 

SVØMNING

TRAILLØB

SWIMRUN

TRIATHLON

INSPIRATION

FIRMATRÆNING

BODYTONING

MENTALTRÆNING

Sean træner fortsat på højeste niveau som atlet indenfor ow svømning, ultra-trail running, ultra Ironman, ultra swimrun og andre ekstremsportsdiscipliner. Sean tilhørte den absolutte elite af ultra sport fra slutningen af 1980'erne og indtil nu. I sommeren 2018 svømmede han over Øresund fra København hjem til Limhamn i Sverige.

 

Han er 57 år og bliver mentalt stærkere og stærkere år efter år. Sean skal bl.a. i 2020 gennemføre Tor des Géants ultra trail running ved Mont Blanc på 330km, 24000m D+ som er et af Verdens absolut mest ekstreme bjergløb med trail løb i bjerge højere end 3000m.

Sean hensigt og mål er altid overgå sine "no limit" fantasier, hvor ekstremsporten og den vilde natur mødes

 

 

 

 

LIFESTYLE OG BUSINESS

HVAD SIGER KUNDERNE OM OS?

Ahhhh, Johan-grattis till bästa valet av simcoach!!!! Sean @montem.training är bäst - kunde han på 10 lektioner lära mig från 0 till att crawla IMdistansen på 1.08.

 

En fantastiskt engagerad coach som du kommer att ha stor nytta av!!! GRATTIS än en gång!

 

Som jag sa, du har en helt ny större kraftfullare stil. Helt otroligt efter bara 2 @montem.training lektioner.

 

Alla borde ha en Sean i sitt liv!

 

Låter grymt! Ja stort hjärta märker man rätt omgående att där finns💕🔝

 

XTERRA World Championship 2017, Maui *Vågorna var minst sagt, stora.🌊 Sean på @montemtraining, med hans hjälp tog jag mig igenom simningen bra.

Trustpilot

 

Se mere her

VORES LIVSSTIL

Vi tager altid cyklen til professionelle coaching møder og private arrangementer. Vi cykler, løber, går eller tager bus og tog samt går til og fra stationen. Vi sagde farvel til bilen i 2015 og bruge vores kroppe som motor.

 

Vi anvender ingen kurer eller modefænomener til at opnå vores coaching topresultater! Montem.training bruger nogle af verdens bedste kosteksperter og top eliteatleters træningsmetoder, vores egen erfaring med den nyeste uddannelse, den nyeste teknologi og den nyeste videnskab om innovative træningformer indenfor fysisk træning, mental, kost og sportsernæring.

Alle vores tekster om træning og kost på denne hjemmeside er dokumenteret af videnskaben. Bl.a. af professor Carl Johan Sundberg, professor Umahro Cadogan og doktor Anders Hansen.

TEAM MONTEM.TRAINING 1986 - 2019

Montem.training's team har gennem mere end 30 år leveret personlig coaching til mange tusinde tilfredse kunder på alle niveauer fra ind-og udland. Herunder

helt almindelige privatpersoner, erhvervsledere, politikere og sportsatleter samt Organisationer, Kommuner, Ministerier, EU-ministeriet og fra mindre virksomheder til globale multinationale koncerner fra bl.a.:

 

Microsoft, Sony, 3, Telenor, IBM, McKinsey & Company, Orange, SAS Institut, Nokia, Bose, Mercedes, GM, Nordea, Maersk, FIH, Sydbank, Danske Bank, Ørsted, ZDF, TV2, DR, Novo Nordisk, Diesel, HBO, Trygg, IF, SAS, TDC, Atlantic Airways, CPH, COOP, DSB, NCC, KL, Danske spil osv.

RETURN